Ricette
Germania Ingredienti (1 Persone)
- 1/2 pesca, scolata
- 50 g di lamponi
- 2 cucchiai di fiocchi di miglio
- 1 cucchiaio di fiocchi d’avena
- 100 g di yogurt bianco (3,5% di grassi)
- 2-3 cucchiai di latte (3,5% di grassi)
- 1 cucchiaino di miele
- 1 cucchiaino di semi di girasole
Valori nutrizionali (per porzione)
Calorie323 kcal
Grassi8 g
Sodio72 mg
Carboidrati48 g
Proteine12 g
Fosforo294 mg
Potassio495 mg
Contenuto liquido216 ml
Indicazioni
Affettate la mezza pesca a spicchi sottili. Mescolate le fettine di pesca, i lamponi e i fiocchi di muesli in una terrinetta. Mescolate accuratamente lo yogurt, il latte e il miele.